Suche: Techniken

Gesundheit 03.05.2026

Atemübungen gegen Stress: 3 Techniken die sofort wirken

Gezielte Atemübungen können das Nervensystem in Minuten beruhigen. Wissenschaftlich belegt — und sofort anwendbar.

Gesundheit 01.06.2026

Yoga: Tief in den Bauch atmen? Nicht ganz

Atemtechniken im Yoga wirken – aber nur, wenn das Zwerchfell korrekt eingesetzt wird. Was die Forschung wirklich zeigt.

Gesundheit 02.04.2026

Psychotherapie: Monatelange Wartezeiten — was stattdessen hilft

Monatelange Wartezeiten in der Psychotherapie belasten Betroffene. Effektive Alternativen und Zwischenlösungen wie Online-Therapi…

Gesundheit 06.11.2024

Herzinfarkt-Prävention: Was wirklich hilft

Herzinfarkt-Prävention ist entscheidend: Mit gezielten Maßnahmen können 90 % der Fälle in Deutschland vermieden werden – erhöhen …

Gesundheit 15.05.2026

Food Noise: Wie wir wieder entspannter mit Ernährung umgeh - Podcast

Food Noise beschreibt das ständige Gedankenkarussell rund ums Essen – ein neuer Podcast zeigt, wie man mentale Entlastung findet.

Gesundheit 26.04.2026

Zwangsstörungen: Warum Zwangsgedanken oft harmlos sind und was hilft

Experten erklären, wie Betroffene ihre Angststörung bewältigen können – ohne sich selbst zu schaden.

Gesundheit 25.11.2025

Bluthochdruck: 5 wirksame Maßnahmen gegen den stillen Killer

Bluthochdruck ist in Deutschland weit verbreitet und oft unentdeckt – erfahren Sie 5 wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung und Senkun…

Gesundheit 26.04.2026

Luzides Träumen: Wissenschaft erklärt die Kontrolle im Schlaf

Forscher untersuchen, wie bewusstes Träumen für Training und Entspannung genutzt werden kann.

Gesundheit 27.03.2025

Deutsche schlafen zu wenig: Die Studie

Deutsche schlafen zu wenig: Die Studie zeigt, dass chronischer Schlafmangel bei Arbeitnehmern, Schülern und Eltern weit verbreite…

Gesundheit 05.11.2025

Jede dritte Geburt in Deutschland endet mit Kaiserschnitt

Die Kaiserschnittquote hat sich seit 1990 mehr als verdoppelt, zeigt aber erhebliche regionale Unterschiede.

Gesundheit 20.06.2026

Osteopathie bei Rückenschmerzen: Wirkt das Verfahren?

Osteopathie verspricht Linderung bei Rückenschmerzen – doch was sagt die aktuelle Forschung wirklich über Nutzen und Grenzen der …

Gesundheit 02.07.2026

Hohe Temperaturen: Was bei sommerlicher Hitze für Abkühlung sorgt

Wenn die Temperaturen steigen, gerät der Körper unter Stress – was wirklich hilft und welche Mythen Sie kennen sollten.

Gesundheit 06.07.2026

Durchfall, Verstopfung, Blähungen: Was hinter Problemen mit der Verdauung stecken kann

Gesundheit 18.07.2026

Hitze: Wie hohe Temperaturen die Psyche belasten

Gesundheit Gestern

Multiple Sklerose: Die Krankheit der tausend Gesichter - SPIEGEL TV für Arte Re

Ergebnisse für „Techniken“ 15 Treffer in Gesundheit