Suche: Entspannung

Gesundheit 26.04.2026

Luzides Träumen: Wissenschaft erklärt die Kontrolle im Schlaf

Forscher untersuchen, wie bewusstes Träumen für Training und Entspannung genutzt werden kann.

Gesundheit 26.04.2026

Food Noise: Wie ständige Gedanken übers Essen belasten

Das Phänomen "Food Noise" führt zu psychischer Belastung – Experten erklären Strategien zur Entspannung.

Gesundheit 06.11.2024

Herzinfarkt-Prävention: Was wirklich hilft

Herzinfarkt-Prävention ist entscheidend: Mit gezielten Maßnahmen können 90 % der Fälle in Deutschland vermieden werden – erhöhen …

Gesundheit 27.01.2026

Besserer Schlaf: Was Wissenschaft wirklich empfiehlt

Besserer Schlaf: Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Schlafqualität und Schlafhygiene helfen Ihnen, die optimalen Strategien…

Gesundheit 01.02.2026

Rückenschmerzen: Deutschlands teuerste Volkskrankheit

Rückenschmerzen sind Deutschlands teuerste Volkskrankheit: Millionen leiden, verursachen hohe Arztkosten und Arbeitsausfälle – My…

Gesundheit 15.05.2026

Food Noise: Wie wir wieder entspannter mit Ernährung umgeh - Podcast

Food Noise beschreibt das ständige Gedankenkarussell rund ums Essen – ein neuer Podcast zeigt, wie man mentale Entlastung findet.

Gesundheit 10.05.2026

Bauchfett trotz Sport: Gibt es den »Hormonbauch« wirklich – und wie geht er wieder weg?

Bauchfett trotz Sport und gesunder Ernährung – warum Hormone ab 30 die Fettverteilung verändern und was Frauen dagegen tun können.

Gesundheit 24.06.2026

Burnout-Welle: Krankenkassen melden Rekord-Fehltage

Burnout-Welle: Krankenkassen zählen Rekord-Fehltage wegen psychischer Erkrankungen – Alarmierende Entwicklung im deutschen Arbeit…

Gesundheit 12.05.2026

Cannabis Vapes 2026: THC, CBD und HHC Vapes — was Nutzer wissen müssen

Von der Wirkung bis zum Kauf: Der große Ratgeber zu Cannabis-Vaporizer-Produkten in Deutschland

Gesundheit 19.05.2026

Luzides Träumen: Wie wir im Schlaf trainieren können – oder einfach mehr Spaß haben

Klarträume sind mehr als Spaß im Schlaf – Neurowissenschaften zeigen, wie luzides Träumen Psyche und Motorik trainieren kann.

Gesundheit 25.11.2025

Bluthochdruck: 5 wirksame Maßnahmen gegen den stillen Killer

Bluthochdruck ist in Deutschland weit verbreitet und oft unentdeckt – erfahren Sie 5 wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung und Senkun…

Gesundheit 27.03.2025

Deutsche schlafen zu wenig: Die Studie

Deutsche schlafen zu wenig: Die Studie zeigt, dass chronischer Schlafmangel bei Arbeitnehmern, Schülern und Eltern weit verbreite…

Gesundheit 18.10.2025

Wie Stress das Herz krank macht

Diese Folge hat uns wachgerüttelt: Stress und Herzgesundheit — der unterschätzte Zusammenhang

Gesundheit 06.01.2026

"Der Schlaf deines Lebens" — Quarks liefert, was kein Ratgeber

Die aktuelle Quarks-Sendung enthüllt die ehrlichen Fakten zum Schlaf: Wissenschaftliche Erkenntnisse, die Marketing-Versprechen e…

Gesundheit 17.04.2026

Reaktionszeit testen: Was dein Wert über Konzentration und Alter verrät

Die Reaktionszeit ist ein aussagekräftiger Wert für Aufmerksamkeit und neurologische Fitness. So misst du sie selbst.

Gesundheit 03.05.2026

Atemübungen gegen Stress: 3 Techniken die sofort wirken

Gezielte Atemübungen können das Nervensystem in Minuten beruhigen. Wissenschaftlich belegt — und sofort anwendbar.

Gesundheit 15.06.2026

Fußball-WM 2026: So bekommen Sie mit wenig Schlaf möglichst viel WM

Schlafexperte Hans-Günter Weeß erklärt, wie Fußballfans die WM 2026 genießen können, ohne ihre Gesundheit dauerhaft zu schädigen.

Gesundheit 12.06.2026

Schnarchen: Kissen, Nasenspreizer, Kieferschiene? Was wirklich hilft

Schnarchen nervt – doch nicht jedes Mittel hilft wirklich. Schlafmediziner erklären, was gegen nächtliches Schnarchen tatsächlich…

Gesundheit 01.06.2026

Yoga: Tief in den Bauch atmen? Nicht ganz

Atemtechniken im Yoga wirken – aber nur, wenn das Zwerchfell korrekt eingesetzt wird. Was die Forschung wirklich zeigt.

Gesundheit 01.05.2026

CBD in Deutschland kaufen: Was ist legal, was nicht?

CBD in Deutschland kaufen: Legalität erklärt! Informieren Sie sich jetzt über die Unterschiede zwischen legalen CBD-Produkten und…

Gesundheit 29.04.2026

Cannabis Sorten erklärt: Indica, Sativa und Hybrid im Vergleich

Entdecken Sie die Unterschiede zwischen Indica, Sativa und Hybriden – Ihr umfassender Guide zur Cannabis-Sorte. Verstehen Sie Wir…

Gesundheit 06.07.2026

Durchfall, Verstopfung, Blähungen: Was hinter Problemen mit der Verdauung stecken kann

Gesundheit 18.07.2026

Hitze: Wie hohe Temperaturen die Psyche belasten

Gesundheit Gestern

Multiple Sklerose: Die Krankheit der tausend Gesichter - SPIEGEL TV für Arte Re

Ergebnisse für „Entspannung“ 24 Treffer in Gesundheit