Ergebnisse für „Atemübungen“ 7 Treffer in Gesundheit

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Atemübungen gegen Stress: 3 Techniken die sofort wirken
Gesundheit 03.05.2026
Atemübungen gegen Stress: 3 Techniken die sofort wirken
Gezielte Atemübungen können das Nervensystem in Minuten beruhigen. Wissenschaftlich belegt — und sofort anwendbar.
Bauchfett trotz Sport: Gibt es den »Hormonbauch« wirklich – und wie geht er wieder weg?
Gesundheit 10.05.2026
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Bauchfett trotz Sport und gesunder Ernährung – warum Hormone ab 30 die Fettverteilung verändern und was Frauen dagegen tun können.
Deutsche schlafen zu wenig: Die Studie
Gesundheit 27.03.2025
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Deutsche schlafen zu wenig: Die Studie zeigt, dass chronischer Schlafmangel bei Arbeitnehmern, Schülern und Eltern weit verbreite…
Wie Stress das Herz krank macht
Gesundheit 18.10.2025
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Diese Folge hat uns wachgerüttelt: Stress und Herzgesundheit — der unterschätzte Zusammenhang
Yoga: Tief in den Bauch atmen? Nicht ganz
Gesundheit 01.06.2026
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Atemtechniken im Yoga wirken – aber nur, wenn das Zwerchfell korrekt eingesetzt wird. Was die Forschung wirklich zeigt.
Hohe Temperaturen: Was bei sommerlicher Hitze für Abkühlung sorgt
Gesundheit 02.07.2026
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Wenn die Temperaturen steigen, gerät der Körper unter Stress – was wirklich hilft und welche Mythen Sie kennen sollten.
Durchfall, Verstopfung, Blähungen: Was hinter Problemen mit der Verdauung stecken kann
Gesundheit 06.07.2026
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